Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2609 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 381,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alpengut Apfelküchl. Abendessen: Nutricia Fortimel Compact, Mandarine, Apfel, Banane, Myprotein Instant Oats , Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Ja! Milch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Banane, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Penny Markt Baby Möhren, Teviana Kirsch-Streusel-Kuchen, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Sweetland Sahne Karamellen, Salatgurke. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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