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I've been trying to really hold back on eating, especially when I am not hungry. I also have increased some of my repetitions in my exercise. Something gotta give right?
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77,0 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 346,64g.
Frühstück: Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Honey, Skim Chocolate Milk. Mittagessen: Honey, Peanut Butter, White Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can). Abendessen: Flaxseed Meal, Strawberries, Bananas, Blackberries, 0% Plain Greek Yogurt, Honey. Snacks/Sonstiges: Blackberry Pie Bars, Applesauce, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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