Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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110,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 69,14g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 221,95g.
Frühstück: Bio Räucherlachs, Bönsel Kochkäse 40%, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Butter, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. Mittagessen: Chiquita Banane, Sardinen in Öl (Konserviert). Abendessen: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Vitakrone Poulet Curry, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Äpfel, Orangen, Erdbeeren, Aldi Garnelen, Grüne Brechbohnen, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Lasagne mit Fleisch. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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