Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2780 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 100,96g | Kohlh: 468,89g.
Frühstück: Äpfel, Magerquark, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen, Geschälte Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Ei. Abendessen: Weizenmehl Type 405, Leimer Vollkornbrösel, Äpfel, Butter, Zucker, Ei. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Dessert Soße. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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