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5:00
体重61.3kg
体脂肪率20.8%
筋肉量46.0kg
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61,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 188,54g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン 焼きビーフン, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン ネギたっぷり！豚カルビ塩焼きそば, セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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