Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 106,48g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 202,96g.
Frühstück: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Choco Chips. Mittagessen: Milka Crispy Joghurt, Langnese Dolomiti, Loose Quäse, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Deluxe Pomodori Butter , Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Nordsee Backfisch. Abendessen: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, LC Chili con carne. Snacks/Sonstiges: Pringles Tortilla Chips Paprika, Sun Snacks Käse Stängli, Wodka. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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