Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Belegtes Käsebrötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane, Choceur Schoko Knusper Riegel. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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