Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 230,68g.
Frühstück: Die Thüringer Filetrotwurst, REWE Bäcker Brötchen , Bauernbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bauernbrot, Elstar, Paniertes Schnitzel, Ernte Krone Cornichons , Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Tortilla Chips (Fettarm, Gebacken). mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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