Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
|
59,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 44,25g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 126,54g.
Frühstück: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа, Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Волжанин Белок, Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Морковь, Сладкий Красный Перец, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Пятерочка Свекла. Abendessen: Оливковое Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Капуста Белокочанная, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Облепиха. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|