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Bom dia !
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48,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 33,52g | Eiw: 45,49g | Kohlh: 31,35g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Don't Worry
Cerveja Zero Carb. Abendessen: Pão de Milho (Receita Caseira), Manteiga (com Sal), Piá Requeijão Cremoso , Ceratti Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Sonstiges: Prov Chips Provolone Desidratado. mehr...
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konstantes Gewicht
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