Dennis@2022's Notizen, 01 Apr 20

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KFA 29,6 %
BMI 29,2

98,7 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 18,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 April 2020:

1218 kcal

Fett: 33,82g | Eiw: 44,92g | Kohlh: 177,94g. Frühstück: Leibniz Pick Up! Choco. Abendessen: Chili Con Carne, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti. Snacks/Sonstiges: K-Classic Sandwich Vanille. mehr...

2668 kcal

Bewegung: 10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,9 kg pro Woche

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