Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 69,18g | Kohlh: 232,88g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milch 1,5%. Mittagessen: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Banane, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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