Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 33,65g | Eiw: 15,35g | Kohlh: 62,75g.
Frühstück: Сахар, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Рузское Молоко Сливки 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Abendessen: Пестречинка Колбаса Докторская Особая, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
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