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Ich kriege hier noch die Krise! Aber.. Jetzt kommt der Frühling und damit fallen auch die 'zuviel Kilos'.
Ich wäre zunächst zufrieden wenn eine 6 davor stehen würde. oder vielleicht hinten keine 5 sondern eine 2... Heul... Es schmeckt alles so gut...
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75,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 20,14g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 226,83g.
Mittagessen: Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube, Apfel, Wassermelone. Abendessen: Zucchini, Kap Seehecht Kräuter + Knoblauch (Ocean Trader). Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Prinzenrolle. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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