Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
|
67,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 61,47g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 206,49g.
Frühstück: Пестречинка Колбаса Докторская Особая, Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный с Изюмом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Куриное Филе, Картошка Печеная. Abendessen: Даниссимо Йогурт Ванильный с Хрустящими Шариками , Dr. Oetker Ванильный Сахар, Лакомо Сливки 10%. Snacks/Sonstiges: Даниссимо Продукт Творожный с Хрустящими Шариками, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Коммунарка Шоколад Молочный. mehr...
|
|
1792 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
|