Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 87,78g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Banane, Krüger Schoko Cappuccino, Bofrost Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Thermomix Kartoffelsuppe, Apfel. Abendessen: Aldi Vollkornbrot (32g). mehr...
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3239 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
nicht die Hände sinken lassen
31 Mrz 20 vom Mitglied: Ozornaya
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