Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 219,88g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Beste Wahl Gulasch mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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