Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2013
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67 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 30,40g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 79,11g.
Frühstück: Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Pork Fillet, Boiled Egg, Wholemeal Bread, Butter, Grapefruit (Pink and Red). Mittagessen: Party-Garnelen (Lidl), Mushrooms, Rocket, Carrots, Cherry Tomatoes. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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schmetterling34's Gewichtsverlauf
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