Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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77 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 99,87g.
Frühstück: Aldi H-Milch 1,5%, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gurke (Geschält). Mittagessen: REWE Bio Emmentaler, Kemper Salami nach Westfälischer Art, Aldi Vollkorn Sandwich. Abendessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Karotten, Gurke (Geschält), Putenfleisch, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Ja! Latte Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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_carina_16's Gewichtsverlauf
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