Dennis@2022's Notizen, 29 Mrz 20

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KFA 29,5 %
BMI 28,9

98 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 März 2020:

445 kcal

Fett: 5,39g | Eiw: 34,29g | Kohlh: 67,95g. Frühstück: Banane, K-Classic Reine Buttermilch Max. 1% Fett. Abendessen: K-Classic Reine Buttermilch Max. 1% Fett. mehr...

2794 kcal

Bewegung: 10k Schritte + Training - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,2 kg pro Woche

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