Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 104,70g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 299,50g.
Frühstück: Deluxe Crémeux de Normandie, Gouda oder Edamer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Mittagessen: Freshona Gewürzgurken Auslese, Butter, Malzers Weizenmischbrot , Spiegelei, Ja! Schupfnudeln, Purland Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Dr.Oetker Biskuitrolle, MAOAM Kracher, Aldi Cashewkerne, Banane, Snickers Mini Snickers. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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