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KFA 29,4 %
BMI 28,9
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97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 261,99g.
Frühstück: Naturgut Bio Protein Porridge , Milch 1,5%. Mittagessen: Naturgut Bio-Brotaufstrich Tomate-Zucchini, Milbona Butterkäse, 100% Vollkornbrot, Bier, Grandessa Eis Joghurt-Kirsche. Abendessen: Apfelmus ungesüßt, Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Milch 1,5%, Banane. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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