Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 93,61g | Eiw: 144,12g | Kohlh: 226,18g.
Frühstück: Grillido Sportwurst , Edeka Salatmix Excellent, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Whole & Pure Whole & Pure Brötchen, REWE Bäcker Brötchen , Globus Milde Orange, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, REWE Serranoschinken. Abendessen: Prozis Whey Oats. Snacks/Sonstiges: Banane, Mandarine, Bananen, Myprotein Instant Oats , Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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