Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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68,0 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 62,38g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 127,90g.
Frühstück: Bananas , Stonyfield Farm Organic Fat Free Plain Yogurt, Blackberries . Mittagessen: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Olive Oil, Salmon, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt. Abendessen: Market Pantry Peanut Butter Cup Light Ice Cream, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted), Zucchini, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: New York Naturals Kale Krackers. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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