Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 253,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milch 1,5%. Mittagessen: Belegtes Brötchen, Davert Potato Cup Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel, Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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