Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 32,22g | Eiw: 36,74g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch-Salat. Snacks/Sonstiges: Banane, Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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