|
KFA 30,1 %
BMI 29,2
|
99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 88,48g | Eiw: 158,89g | Kohlh: 202,84g.
Frühstück: K-Classic Hummus Pikant, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alpenmark Körniger Frischkäse. Mittagessen: Grandessa Eis-Schnitte Walnuss, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Kräuterfrischkäse, Milbona Butterkäse, K-Classic Hummus Pikant. Abendessen: Tomatensalat, Zucchini, Edeka Thunfischsteaks. Snacks/Sonstiges: Kamps Apfeltasche. mehr...
|
|
2714 kcal
|
Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dennis@2022's Gewichtsverlauf
|