|
KFA 29,7 %
BMI 29,2
|
98,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 77,20g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 219,18g.
Frühstück: Banane, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen. Mittagessen: Banane. Abendessen: K-Classic Bockwurst, Fit + Vital Mehrkornbrot, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), REWE Bio Bergkäse, K-Classic Hummus Pikant, Zeus Zaziki, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Grandessa Vanille, Grandessa Nuss Eishörnchen. mehr...
|
|
2667 kcal
|
Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dennis@2022's Gewichtsverlauf
|