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Guten Morgen! Die Nacht war kurz und ich hab schlecht geschlafen, weil ich nicht verschlafen wollte. Jetzt habe ich gleich einen Urologen- Termin, dann noch einkaufen, Essen ist schon vorbereitet und 13:30 geht's schon wieder zur Arbeit.
Euch wünsche ich einen angenehmen Dienstag 🙋☕🥛🍵 Bleibt gesund und bleibt zu Hause!
... Übrigens, schöne Idee auf Facebook : Kinder malen einen Regenbogen und hängen ihn ins Fenster. Bei einem Spaziergang sehen sie dann, dass noch ganz viele andere Kinder zu Hause sind. Macht vielleicht gerade den Jüngeren etwas Mut?! 🤔
Auch schön: Bilder malen oder Briefe schreiben und an ein Alten- oder Pflegeheim geben/ schicken. Macht den Alten vielleicht etwas Mut?! 🤔☺️
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81,4 kg
Bisher verloren: 46,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 24,58g | Eiw: 133,90g | Kohlh: 86,98g.
Frühstück: Kohlrabi, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Tassimo Café Crema, Aldi Paprika, Harzbube Stangenkäse, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Wasa Mjölk, Radieschen, Real Quality Edel Gemüse in Aspik. Mittagessen: Belbake Backkakao, Myprotein True Whey, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Magerquark, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Ja! Family Cappuccino, Ei, Body & Fit Eiklar, Body & Fit Eiklarpulver. Abendessen: K-Classic Passierte Tomaten, Zwiebeln, Aldi Paprika, Leichter Genuss Hirtenkäse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei uns gibt es viele Regenbögen in den Fenstern, wirklich schön!!! 🌈
24 Mrz 20 vom Mitglied: leezah79
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Moin liebe Phideta 😊 viel Erfolg beim Arzt und einen ruhigeren Tag heute mit netten Kunden. Mich hat gestern echt die Stille im Supermarkt überrascht und auch erschreckt. Sonst ist da immer ein heftiger Geräuschpegel und gestern hat keiner ein Wort gesprochen. 🤔🙄
24 Mrz 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir und pass auf Dich auf 👍 🍀☀️🌸
24 Mrz 20 vom Mitglied: Huehndez17
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Ich werde gleich mal schauen, ob es bei uns auch ein paar Regenbogen gibt 🙄
24 Mrz 20 vom Mitglied: Tigalillie
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Alles Gute bei deinem Arzttermin und komm gut durch den Dienstag!🌈
24 Mrz 20 vom Mitglied: firam152
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Regenbögen hab ich noch nicht entdecken können, vielleicht ja, wenn wir heute zur Arbeit fahren ☺️.
Ja, es ist stiller im Markt, jeder erledigt nur seine Einkäufe, man bleibt nicht mehr stehen, um ein Schwätzchen zu halten. Gestern hatte ich viele nette Kunden und es waren auch etwas weniger. Ich glaube, die Ausgangssperre greift langsam.
25 Mrz 20 vom Mitglied: phideta
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phideta's Gewichtsverlauf
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