Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 32,96g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 125,82g.
Frühstück: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Мясновъ Филе Грудки Куриное, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Волжанин Белок, Лук, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Мандарины, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Беларусь Сыр Франциск, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|