Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 127,93g | Kohlh: 200,70g.
Frühstück: Dulano Hänchenbrust, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwartau Aprikose Weniger Zucker, Kaffee, Leerdammer Leger, Grafschafter Goldsaft. Mittagessen: Taste Of Asia Kokosmilch Fettreduziert, K-Classic Schupfnudeln, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Möhren, Brokkoli. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Zwiebeln, Strauchtomaten, Efko Rohkostsalat, Thunfisch, Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: VICI Meeres Snacks, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Trumpf Schogetten À La Bienenstich, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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