Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 113,81g | Eiw: 142,86g | Kohlh: 139,81g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Milchkaffee mit Zucker, Orangensaft, American Style Bacon, Rührei. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Bratkartoffeln, Grillhähnchen. Snacks/Sonstiges: Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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