Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 82,95g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 284,08g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Heinz Pommes Frites Sauce, Gekochtes Ei, Leerdammer Delacrème, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Rama Cremefine 15%, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch, Valbonta Grana Padano , Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Banane, Aerzener Apfelkuchen, Nimm2 Soft Brause, Pico Food Sahne Muh-Muhs. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 46 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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