|
😏
|
68,4 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 92,12g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 19,20g.
Frühstück: Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: AH Zonnebloempitten, Olijfolie, AH Roma Tomaten, Bellezza Mozzarella . Abendessen: AH Passata Di Pomodoro, AH Avocado Eetrijp, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half, Courgette TNF. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nu wel je grote boodschap gedaan of is dit dag 3?
Jammer van het onsje 😘
22 Mrz 20 vom Mitglied: Yoo69
|
Nee, één heel klein beetje, niet noemenswaardig.
Vanavond maar 2 wapiti nemen. Anders word het een serieuze verstopping😩
22 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Dat is balen zeg... ik drink smorgens net zoveel zwarte koffie tot ik kan, maar nu met werken en fysio lukt het inderdaad niet altijd... dan kan ik echt pas de volgende dag 😊
22 Mrz 20 vom Mitglied: Yoo69
|
ik raad je venkelthee aan
22 Mrz 20 vom Mitglied: cbae
|
Zwarte koffie helpt bij mij niet.
Dat drink ik altijd al. Dit komt puur door de medicatie. Normaal heb ik hier zelden last van. En zeker niet een paar dagen lang.
Ik heb ook al één eetlepel mct olie genomen.
Dat werkt normaal als een speer.
Wapiti werken wel, dus vanavond maar even 2 stuks nemen. Komt vast goed. En het scheelt wc papier😉
22 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
22 Mrz 20 vom Mitglied: Yoo69
|
22 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
22 Mrz 20 vom Mitglied: Heisenberg201
|
22 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|