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Yesterday I ate under goal, barely exceeded my protein goals and met all activity goals. BF down 0.2%
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68,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1283 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 149,66g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Great Value Deluxe American Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Miniatures). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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