Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2013
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67,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 66,34g.
Frühstück: Natural Yogurt, Bananas, Soft Peanut Butter Granola Bars, Kiwi Fruit, Dried Chia Seeds, Sliced Mexican Chilli Chicken Breast, Celery. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Spinach, Carrots, Mushrooms, Radishes, Smoked Trout. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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schmetterling34's Gewichtsverlauf
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