Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 133,25g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 313,81g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, Schinken, Marmelade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Schwarzbrot. Abendessen: Pommes Frites, Hamburger. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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