Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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96,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 146,46g.
Frühstück: Äpfel, Meine Metzgerei Bierschinken , Lidl Kartoffelbrot, Rama Rama mit Butter. Mittagessen: Aldi Reibekäse, Rapsöl, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Gaggli Makkaroni. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Küchenmeister Roggenmischbrot, Bertolli Brotaufstrich, Meine Metzgerei Bierschinken . Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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boehmekarin's Gewichtsverlauf
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