Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 98,97g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 293,80g.
Frühstück: Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Weizenbrötchen, Leerdammer Delacrème. Mittagessen: Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Long Chicken. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Nimm2 Soft Brause, Pico Food Sahne Muh-Muhs, Aerzener Apfelkuchen. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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