Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 104,40g.
Frühstück: Two Good Black Cherry Greek Yogurt. Mittagessen: Jason's Deli Sprouts, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Cooked Kale (from Fresh), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cauliflower. Abendessen: Jason's Deli Sprouts, Byblos Labneh, Cooked Beets (from Fresh), Olive Oil, Cauliflower, Southern Home Brussels Sprouts, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip. Snacks/Sonstiges: Wegmans Portabella Mushroom Caps. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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