Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 52,40g | Kohlh: 245,29g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Abendessen: Zucchini, Salzkartoffeln, Karotten, Rinderhackfleisch, Blumenkohl, ORO di Parma Tomaten Passiert. Snacks/Sonstiges: Physalis, Erdbeeren, Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Balls, Belbake Backkakao, Ei, K-Classic Sonnenblumenöl, Zucchini, Weißes Mehl, Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Blockschokolade, Zucker. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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