Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 101,88g | Kohlh: 320,62g.
Frühstück: Orangensaft, Schollin Stütchen, REWE Bäcker Brötchen, Schinken, Nutella Nutella, Marmelade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Schwarzbrot, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: Olivenöl, Käse, Barilla Nudeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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