Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 139,62g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 104,24g.
Frühstück: Milfina Butter . Mittagessen: Lidl Eiweißbrot, Milfina Butter, Ja! Butterkäse. Abendessen: Ketchup, Lidl Eiweißbrot, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Vitasia Krabbenchips, Lidl Eiweißbrot, Avocado, Natreen Aprikosenmarmelade, Butter, Lidl Eiweißbrot. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Zumba - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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