Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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77 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 269,82g.
Frühstück: Clementinen, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Elstar, Wonnemeyer Blattsalat Rohkost Mix, Sahne-Heringsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Dextro Energy Protein Crisp. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel, Ölz Osterbrot. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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