Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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122,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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942 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 90,00g.
Frühstück: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond, Coffee. Mittagessen: Italian Ciabatta Sandwich Rolls, Great Value Unsalted Beef Broth, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Premium Black Forest Ham. Abendessen: Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), potato, peeled and boiled, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Braised). Snacks/Sonstiges: Fiber One Coconut Almond Protein Bar. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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