Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 64,34g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 165,26g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Biotela Омега 3, Му-У Ряженка 2,5%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Сердечки с Морковкой и Луком, Гречка с Маслом. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Куриной Печени. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Пятерочка Банан, Endorphin Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyakli75's Gewichtsverlauf
|