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kfa 30,8 %
bmi 29,4
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99,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 22,44g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 103,72g.
Frühstück: Nutella Nutella, K-Classic Hummus Pikant, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Banane, Milbona Reine Buttermilch. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grüner Blattsalat. Abendessen: Milbona Reine Buttermilch. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
16k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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