Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 26,17g | Eiw: 156,45g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: Dulano Hänchenbrust, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schwartau Aprikose Weniger Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee, Grafschafter Goldsaft, Leerdammer Leger, Grafschafter Goldkrüstchen. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Weißkohl, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Rote Paprika, K-Classic Kochhinterschinken. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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