Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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113 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 164,67g | Kohlh: 233,79g.
Frühstück: Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Aldi Stremel-Lachs, Olivenöl, Alnatura Bio Räuchertofu, Möhren, Erbsen, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Heinz Tomato Ketchup 50%, Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Lien Ying Sesamöl, REWE Champignons in Scheiben. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Äpfel, Möhren, Lidl Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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