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4:30
体重61.2kg
体脂肪率21.4%
筋肉量45.6kg
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61,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 46,64g | Kohlh: 99,24g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 焼鮭, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン ブロッコリーとキャベツのごま和えサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 焼鮭. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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